節約とダイエットの不思議な関係

節約とダイエットの不思議な関係

diet.jpg今日はバラエティ番組で太ったタレントがダイエットをするという企画がありました。
その内容は1か月半で15㎏の原料というものでした。
番組の企画ということもあり、わざわざダイエットクラブへ35万円払って毎日ダイエットに励んでいました。
しかし、その内容をじっくり観察してみると日常の生活の仕方を少し工夫するだけで、お金をかけずにできるものばかりです。
そこはさておき、このタレントは見事10㎏以上のダイエットに成功したわけですが、やはりその中で節約と深く結びつきがあることが分かりました。
たとえば、タクシー移動していたところをダイエットのために歩く。そうするとタクシー代金が浮くわけです。
また、食生活が質素になる分お金をかけることが少なくなるのです。食費の節約ですね。
そして、あとはできるだけ自分に負荷をかける、いわゆる筋力トレーニングです。
この繰り返しが、体の代謝を良くして、非常に無駄のない体になってゆくわけです。
この原理は実は非常に簡単で、お金をかけてやっていたこと、例:タクシーに乗る、美味しいものを食べる、を自分で自らやるようにするということです。
自力で歩く、食べ物は必要以外は摂取しない、さらに体を鍛える。
自分に対して一旦お金をかけることを辞めることでもあるのです。
私も健康のためにと日が暮れるのが早くなってくる最近までは自転車通勤の毎日でした。
おかげで、車のガソリン代の節約、体を動かすので代謝がよくなり太りにくくなりました。
勿論、たまには美味しいものを食べたり、気分転換は必要です。

自分でダイエットのリズムを自力で作り上げることが、同時に節約に繋がることを実感できた番組でした。

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