昼寝で頭のリセット節約

昼寝で頭のリセット節約

hirune.gif昼寝なんて幼稚園以来かも。
まさか仕事のある日に昼寝なんて真面目に考えたことない人が多いのではないでしょうか。
電車通勤なら、運よく座れたらついついうとうと寝てしまうことも。
しかし眠りはやっぱり熟睡が一番なのです。
朝はなんであんなに頭が冴えるかわかりますか?
そうしっかり眠って頭がリセットされているからです。
でも昼食後の後の時間って一番眠くなって仕事もついついペースが遅くなりがちです。
今日は、そういうつもりはなかったのですが、昼食後の昼休みあまりに暇だったので車でくつろぐことにしました。
そして携帯を少しいじりながら、何となく暇になったので、昼寝でもするか、と寝ることにしました。
昼休み終了まであと約10分。
気にしながら眠るのも嫌なので目覚ましをセットして、気兼ねなく寝ました。ZZZZZ。。。。。
♪♪♪
メロディコールで目覚めの時間となりました。
そしてデスクに向かいます。
あれ?なんか頭がすっきり。

そうです。短時間でもしっかり眠れたので頭がリセットされてすっきりしたのです。
これは、時間の節約と言いますか、午後からの仕事をはかどらせるための節約です。
今日は新たな発見ができてよかったと思いました。

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